Couper l’oignon, la carotte et la feuille de laurier.
Bien mélanger dans un plat à four.
Vider et rincer les maquereaux, puis les déposer sur la garniture.
Ajouter le vinaigre de cidre et le vin blanc.
Saler, poivrer, ajouter un filet d’huile d’olives sur les poissons
Et enfourner pour 25 minutes. Dégustez c’est délicieux
Bonne dégustation !
La méthode MiamNutrition est avant tout une « pédagogie alimentaire pour choisir l’alimentation qui vous convient ».
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